![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzEwMTUwNi9jb3ZlcnMvM2FHRFRkLmpwZWc.jpg)
Теплый салат с куриными сердечками и соевым соусом
Теплый салат с куриными сердечками и соевым соусом – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: куриные сердечки, болгарский перец, острый стручковый зеленый перец, лук-порей, мандарины, растительное масло, соевый соус, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриные сердечки — 200 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Острый стручковый зеленый перец — 1 шт. — 20 гр.
- Лук-порей — 1 шт. — 300 гр.
- Мандарины — 2 шт. — 100 гр.
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Соевый соус 20 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
Нарежьте лук и острый перец тонкими кольцами, а болгарский перец ⎯ соломкой. Очистите мандарины от кожуры, удалите белые прожилки и пленки между дольками. Разогрейте на сковороде масло и выложите туда куриные сердца. Обжаривайте их в течение примерно 10 мин., периодически помешивая. Выложите в сковороду мандарины, лук и два вида перца, обжаривайте пару мин.. Добавьте соевый соус, тщательно перемешайте и оставьте сковороду ещё на 3 мин. на огне, а затем снимайте ее с плиты. Все готово! Выкладывайте теплый салат на красивую тарелку, украсив его парой щепоток кунжута, и подавайте к столу. Приятного вам аппетита!
Питание
-
98,52 Калорий
-
5,5g Углеводы
-
6,72g Жиров
-
5,08g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев