![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzEwMTMyMi9jb3ZlcnMvcVU3bVlwLmpwZWc.jpg)
Соба с копченой курицей и баклажаном
Соба с копченой курицей и баклажаном – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: гречневая лапша (соба), баклажан, оливковое масло, куриная грудка (копченая), паприка, соль, соевый соус, белый кунжут, болгарский перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Гречневая лапша (соба) 70 гр.
- Баклажан — 1 шт. = 210 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Куриная грудка (копченая) — 1 шт. — 300 гр.
- Паприка 1 ч. л. = 6 гр.
- Соль
- Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
- Белый кунжут — 20 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Нарежьте полоскам куриную грудку, очистите и нарежьте таким же образом баклажан, сладкий перец. Поставьте воду, дождитесь кипения. Закиньте в кастрюлю собу. Отварите лапшу в подсоленной воде в течении 20 мин.. Обжарьте куриную грудку в соевом соусе, добавьте кунжут, баклажан, паприку и болгарский перец. Посолите. Готовьте их на среднем огне в течении десять мин.. Добавьте на сковороду собу и готовьте ещё в течении десять мин. до полной готовности блюда. Ваша соба готова! Блюдо можно подавать на стол!
Питание
-
138,36 Калорий
-
8,92g Углеводы
-
7,38g Жиров
-
9,19g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев