![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQzMDAxL2NvdmVycy80TGZud3kuanBn.jpg)
Гречневая лапша с овощами и шампиньонами
Гречневая лапша с овощами и шампиньонами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: гречневая лапша (соба), шампиньоны, помидор, болгарский перец, лук, кокосовое молоко, соль, специи, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Гречневая лапша (соба) — 200 гр.
- Шампиньоны — 300 гр.
- Помидор — 200 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Кокосовое молоко — 200 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
Шампиньоны нарежьте на пластины, а лук небольшими кубиками. Болгарский перец нарежьте соломкой или небольшими квадратными кусочками. Влейте растительное масло в разогретую сковороду. Отправьте в неё грибы, и обжаривайте их в течение 4-5 мин. до полного выпаривания сока. Затем добавьте в сковороду нарезанные лук, перец и томаты. И жарьте периодически, помешивая в течение десять мин.. Влейте кокосовое молоко, посолите, добавьте специи, перемешайте и протушите в течение пару мин.. Закипятите воду и отправьте в неё лапшу. Лапшу варите, следуя инструкции, указанной на упаковке. Затем откиньте на сито и отправьте в сковороду к овощам. Перемешайте и подавайте к столу.
Питание
-
139,45 Калорий
-
15,62g Углеводы
-
7,03g Жиров
-
4,15g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев