Закуска на чипсах
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Чипсы — 30 гр.
- Икра мойвы — 150 гр.
- Огурец — 30 гр.
- Свежая зелень для подачи
Пошаговая рецепт приготовления
1
Для оформления можно использовать не только огурцы, но и дольки редиса, половинки черри.
2
Зелень, конечно, может быть любая.
3
У меня сегодня в качестве намазки икра мойвы в соусе.
4
Помоем свежий хрустящий огурец и нарежем его ломтиками.
5
На чипс положите ложку икры мойвы в соусе.
6
Кусочки огурца воткните в икру, как на фото или как хотите.
7
Расположите закуску из чипсов и икры на листьях салата, присыпьте зеленью.
8
У меня микрозелень горчицы, она остренькая и гармонично дополняет это блюдо своим вкусом.
9
Подавайте.
10
Помните, что готовить такую закуску следует перед подачей, чтобы чипсы остались хрустящими.
Питание
-
238 Калорий
-
10g Углеводы
-
18g Жиров
-
9g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Огурец | 0,24 | 0,03 | 0,84 | 4,5 |
| Свежая зелень | 0 | 0 | 0 | — |
| Икра мойвы | 19,125 | 39,015 | 4,23 | 420 |
| Чипсы | 0,66 | 0,66 | 17,7 | 75,9 |
| Всего в блюде | 20 | 39 | 22 | 500 |
| Всего в 1 порции | 4 | 7 | 4 | 100 |
| Всего в 100 граммах | 9 | 18 | 10 | 238 |
