Смузи детокс
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- 1 киви
- 1 авокадо
- 1 огурец
- 1 лайм
- Питьевая вода – минеральная
Пошаговая рецепт приготовления
Киви и авокадо разрежьте пополам, ложкой достаньте мякоть и положите в чашу блендера.
Огурец нарежьте кусочками.
Выжмите сок из лайма. Влейте его и мед в чашу блендера, добавьте шпинат, огурец и лед и взбейте до однородности.
Постепенно вливайте минеральную воду, продолжая взбивать.
Регулируйте густоту напитка по своему усмотрению.
Перелейте в бокал и украсьте долькой лайма.
Питание
-
215,4 Калорий
-
14,2g Углеводы
-
3,1g Протеин
Примечание
Как правильно пить смузи детокс?
— Не пить на голодный желудок Поэтому со смузи лучше не начинать день. Натощак выпейте стакан воды с лимоном или яблочным уксусом ─ это поможет разогнать метаболизм, а через полчаса уже смузи. Днем и вечером действует тот же принцип: пить смузи за 20-30 (но лучше за 40) минут до еды.
Как работает детокс на смузи?
— Смузи для детокса – специальные коктейли, для приготовления которых нужен блендер. Они состоят из измельченных в пюре продуктов. Приём пищи в такой форме снижает нагрузку на желудок и кишечник. Организм быстрее усваивает питательные вещества, но не тратит при этом много энергии на переваривание.
Чем полезен детокс смузи?
— Они снабжают витаминами, способствуют хорошему пищеварению, выводят токсины и помогают похудеть. Результат такого очищения — бодрость, хорошее самочувствие и цветущий внешний вид. Рассказываем, какие домашние смузи и коктейли можно использовать для детокса.
Интересные рецепты Смотреть все
