Котлеты витаминка
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Куриное филе – 100 г
- овощи – 100 г
- овсяные хлопья – 2 ч.л
- нежирная сметана или йогурт – 2 ч.л
- овощи – 100 г
- соль
Пошаговая рецепт приготовления
1
Овощи подержите в пароварке минут 7-10 или в кипящей воде минут 5, филе курицы промойте и нарежьте.
2
В чашу для блендера сложите овощи, курицу, сметану или йогурт — все измельчите, затем добавьте овсяные хлопья, чуть соли и перемешайте.
3
Из полученного фарша сформируйте биточки и выложите их на решетку пароварки, готовьте 40-50 минут, затем дайте им немного остыть в пароварке и выложите на тарелку.
4
При подаче гарнир не требуется.
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
