Клубнично-апельсиновый смузи
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Клубника (замороженная) 3 чашки Сок апельсиновый 1 1/4 чашка Йогурт (обезжиренный) 1 чашка Ванильный экстракт половину ч. л.
- Лед (кубики) 1/4 чашка
Пошаговая рецепт приготовления
1
Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте сначала на медленной скорости 10 секунд.
2
Промешайте ложкой получившуюся смесь, затем опять взбивайте в блендере на средней скорости 4 секунд.
3
Остановите и промешайте.
4
Теперь взбивайте на высокой скорости 4 секунд.
5
Разлейте по стаканам и сразу подавайте.
Питание
-
35 Калорий
