Как варить замороженные вареники с картошкой в кастрюле
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Вареники (с картошкой замороженные) 500 грам.
- Питьевая вода — 2 л.
- Соль по вкусу
- Зелень 1 пучoк
Пошаговая рецепт приготовления
1
В кастрюлю наливаем чистую холодную воду и добавляемСоль по вкусу.
2
Ставим на плиту.
3
Когда вода начнет нагреваться, размешиваем ее, чтобы соль полностью растворилась.
4
Доводим до кипения.
5
Чтобы ускорить процесс, можно накрыть крышкой.
6
В кипящую воду по одному погружаем вареники.
7
Ждем, когда они всплывут.
8
После чего уменьшаем огонь и отвариваем продукт 4-5 мин.
9
Зелень выбираем любую, по своим вкусовым предпочтениям.
10
Промываем ее и мелко режем ножом.
11
кастрюли на тарелку при помощи шумовки.
12
Вода нам не нужна.
13
Посыпаем блюдо измельченной свежей зеленью и подаем к столу.
Питание
-
89 на 100 гр. Калорий
-
9,5g Углеводы
-
4,6g Жиров
-
2,3g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
Химический состав блюда
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 606.8 мкг | 900 мкг | 4.4 | 16.9 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.2 | 8.5 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 7.3 | 27.8 |
| Витамин В4 | 153.8 мг | 500 мг | 2 | 7.7 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 2 | 7.5 |
| Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 5 | 19 |
| Витамин В9 | 148.5 мкг | 400 мкг | 2.4 | 9.3 |
| Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 0.8 | 2.9 |
| Витамин С | 71.1 мкг | 90 мкг | 5.2 | 19.8 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.3 | 1.1 |
| Витамин E | 11.2 мг | 15 мг | 4.9 | 18.7 |
| Биотин | 9.5 мг | 50 мг | 1.2 | 4.8 |
| Витамин К | 79.5 мкг | 120 мкг | 4.3 | 16.6 |
| Витамин РР | 35.3 мг | 20 мг | 11.6 | 44.2 |
| Калий | 3988.1 мг | 2500 мг | 10.4 | 39.9 |
| Кальций | 364 мг | 1000 мг | 2.4 | 9.1 |
| Кремний | 8.5 мг | 30 мг | 1.9 | 7.1 |
| Магний | 186.9 мг | 400 мг | 3.1 | 11.7 |
| Натрий | 2476 мг | 1300 мг | 12.5 | 47.6 |
| Сера | 321.9 мг | 500 мг | 4.2 | 16.1 |
| Фосфор | 835.2 мг | 800 мг | 6.8 | 26.1 |
| Хлор | 8418 мг | 2300 мг | 24 | 91.5 |
| Алюминий | 4153.5 мкг | 30 мкг | 906.1 | 3461.3 |
| Железо | 8.9 мг | 18 мг | 3.2 | 12.4 |
| Йод | 24.5 мкг | 150 мкг | 1.1 | 4.1 |
| Кобальт | 45.2 мкг | 10 мкг | 29.6 | 113 |
| Литий | 160 мкг | 70 мкг | 15 | 57.1 |
| Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 5.7 | 21.8 |
| Медь | 610.7 мкг | 1000 мкг | 4 | 15.3 |
| Никель | 16 мкг | 200 мкг | 0.5 | 2 |
| Рубидий | 1201 мкг | 2 мкг | 3930 | 15012.5 |
| Селен | 14 мкг | 55 мкг | 1.7 | 6.4 |
| Фтор | 1143.1 мкг | 4000 мкг | 1.9 | 7.1 |
| Хром | 28.2 мкг | 50 мкг | 3.7 | 14.1 |
| Цинк | 3.2 мг | 12 мг | 1.7 | 6.7 |
| Бор | 383.5 мкг | 1.2 мкг | 2091.5 | 7989.6 |
| Ванадий | 496 мкг | 20 мкг | 162.3 | 620 |
| Молибден | 79 мкг | 70 мкг | 7.4 | 28.2 |
Интересные рецепты Смотреть все
