Быстрый салат с индейкой и авокадо
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Быстрый салат с индейкой и авокадо – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: филе индейки, салатные листья, авокадо, яблоки, болгарский перец, соль, чёрный молотый перец, лимонный сок, растительное масло.
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Филе индейки — 300 гр.
- Салатные листья — 200 гр.
- Авокадо — 1 шт. = 200 гр.
- Яблоки — 1 шт. = 250 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Лимонный сок — 1 ч. л. = 5 гр.
- Растительное масло — ***Для заправки потребуется:
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Горчица — 1 ч. л. = 8 гр.
- Мед — 1 ч. л. = 7 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
Займитесь мясом. Влейте в сковороду масло. Раскалите на среднем огне. Выложите кусочки индейки. Посолите и поперчите. Жарьте до подрумянивания по 3 мин. с каждой стороны. Сделайте заправку. Выложите в небольшую миску мед, горчицу, оливковое масло, соль и перец. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились в однородную массу. Соберите салат. В широкую чашу нарвите листья салата. Выложите авокадо, перец и яблоко. Добавьте филе индейки. Влейте заправку. Хорошенько перемешайте.Для заправки лучше использовать жидкий мед — его удобнее смешивать с остальными ингредиентами.
Питание
-
134,28 Калорий
-
4,84g Углеводы
-
10,76g Жиров
-
4,25g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев