Счётчик Яшы
Нежный запеченный лосось с овощами | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Нежный запеченный лосось с овощами

Нежный запеченный лосось с овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 12,5 Общее время приготовления: 50

Нежный запеченный лосось с овощами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: лосось, грибы, стебель сельдерея, брокколи, морковь, сливочное масло, соевый соус, зернистая горчица, мед, сушеные травы, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Лосось — 800 гр.
  • Грибы — 300 гр.
  • Стебель сельдерея — 150 гр.
  • Брокколи — 250 гр.
  • Морковь — 150 гр.
  • Сливочное масло — 50 гр.
  • Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
  • Зернистая горчица — 25 гр.
  • Мед — 1 ст. л. = 28 гр.
  • Сушеные травы — 1 ст. л. = 7 гр.
  • Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Овощи измельчите, посолите и добавьте итальянские травы и оливковое масло. Хорошенько перемешайте. Лосось нарежьте на пласты или средние куски. Посолите и поперчите. Смажьте рыбу специями чтобы она пропиталась ими и выложите на противень вместе с овощами. Приготовьте соус. Сливочное масло и соус с медом поставьте на плиту в удобной кастрюле. Помешивайте пока масло не растопится. Оставьте соус остужаться. Полейте рыбу готовым соусом и ставьте в разогретую духовку примерно на 20 мин.. Вы поймете, что рыба готова, когда она приобретет золотистый цвет, а овощи станут мягкими.

Питание

  • 126,18 Калорий
  • 3,51g Углеводы
  • 7,9g Жиров
  • 10,03g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Треска в сырно-овощной шубе

Треска в сырно-овощной шубе

11 июля, 2024
Окунь с картофелем и майонезом в духовке

Окунь с картофелем и майонезом в духовке

11 июля, 2024

Рыба в кляре с соусом тартар

14 марта, 2022

Без комментариев

Оставьте ответ