Нежный запеченный лосось с овощами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Нежный запеченный лосось с овощами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: лосось, грибы, стебель сельдерея, брокколи, морковь, сливочное масло, соевый соус, зернистая горчица, мед, сушеные травы, оливковое масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Лосось — 800 гр.
- Грибы — 300 гр.
- Стебель сельдерея — 150 гр.
- Брокколи — 250 гр.
- Морковь — 150 гр.
- Сливочное масло — 50 гр.
- Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
- Зернистая горчица — 25 гр.
- Мед — 1 ст. л. = 28 гр.
- Сушеные травы — 1 ст. л. = 7 гр.
- Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Овощи измельчите, посолите и добавьте итальянские травы и оливковое масло. Хорошенько перемешайте. Лосось нарежьте на пласты или средние куски. Посолите и поперчите. Смажьте рыбу специями чтобы она пропиталась ими и выложите на противень вместе с овощами. Приготовьте соус. Сливочное масло и соус с медом поставьте на плиту в удобной кастрюле. Помешивайте пока масло не растопится. Оставьте соус остужаться. Полейте рыбу готовым соусом и ставьте в разогретую духовку примерно на 20 мин.. Вы поймете, что рыба готова, когда она приобретет золотистый цвет, а овощи станут мягкими.
Питание
-
126,18 Калорий
-
3,51g Углеводы
-
7,9g Жиров
-
10,03g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев