Сытная запеканка из фарша и тыквы
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Сытная запеканка из фарша и тыквы – видео-рецепт за 60 минут ⭐ Ингредиенты: тыква, мясной фарш, лук, помидор, яйцо, твердый сыр, сметана, болгарский перец, специи.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Тыква — 1 кг.
- Мясной фарш — 1 кг.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Помидор — 2 шт. = 160 гр.
- Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
- Твёрдый сыр — 300 гр.
- Сметана — 3 ст. л. = 75 гр.
- Болгарский перец — 2 шт. — 300 гр.
- Специи
Пошаговая рецепт приготовления
Нарежьте мелко лук. В отдельной тарелке или миске смешайте фарш с нарезанным луком. Добавьте специи - соль, перец. Порежьте тыкву небольшими кусочками. Смажьте форму для выпекания маслом. Выложите нарезанную тыкву в форму, добавьте соль, перец. Выложите на тыкву фарш, смешанный с луком и специями. Нарежьте помидоры, перец. Сверху на фарш выложите нарезанные овощи – помидоры, перец. Натрите на мелкой терке сыр и выложите в отдельную посуду. К сыру вбейте яйца, добавьте сметану и специи. Перемешайте все хорошо и залейте запеканку. Оформленное блюдо поместите в духовку для выпекания на 50 мин. при температуре 180°.
Питание
-
176,42 Калорий
-
5,01g Углеводы
-
14,38g Жиров
-
7,82g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев