Ароматное куриное филе с грушей
Ароматное куриное филе с грушей – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, груша, чеснок, лимон, оливковое масло, соевый соус, перец чили молотый, корица.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриное филе — 700 гр.
- Груша — 400 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Лимон — 0.5 шт. = 60 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Соевый соус — 3 ст. л. = 54 гр.
- Перец чили молотый —
- Корица —
Пошаговая рецепт приготовления
1
В отдельной емкости смешайте соевый соус, выдавите сок из лимона, оливковое масло, чеснок, корицу, перец и все перемешайте. В маринад положите куриные грудки на 15 мин.. Можно оставить и на ночь. В форму для выпекания выложите замаринованные куриные грудки и груши. Сверху полейте маринадом, накройте фольгой и выпекайте при 200 20 мин.. После снимите фольгу и выпекайте 25 мин. до образования золотистой корочки.
Питание
-
105,3 Калорий
-
3,74g Углеводы
-
3,51g Жиров
-
13,45g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев