Счётчик Яшы
Безглютеновые макароны с сыром тофу | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Мучные вторые блюда/ Паста (макароны)

Безглютеновые макароны с сыром тофу

Безглютеновые макароны с сыром тофу

By Gotovim.uz Serves: 2
Prep Time: 10 Cooking Time: 30 Total Time: 40

Безглютеновые макароны с сыром тофу – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: макароны, помидор, болгарский перец, тофу, мясной фарш, базилик, розмарин, петрушка, молотая куркума, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Макароны 150 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Тофу — 100 гр.
  • Мясной фарш — 100 гр.
  • Базилик
  • Розмарин
  • Петрушка
  • Молотая куркума 0.5 ч. л. = 2 гр.
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.

Instructions

1

Помидоры порежьте кубиками, болгарский перец тоже. Сыр тофу нарежьте пластинками. Пока вода закипает, поставьте сковороду, Разогрейте масло, обжарьте до золотистого цвета кусочки сыра тофу. Выложите их в тарелку. Зелень мелко порежьте, у розмарина оборвите елочки. Обжарьте куркуму и розмарин пол мин. на масле и добавьте соевый фарш и чуть воды. Как только вода впитается, добавьте овощи зелень и потушите до полной готовности. Сварите безглютеновые макароны и отбросьте их на дуршлаг. Можно перемешать овощи с макаронами, или положить рядом по отдельности.

Nutrition

  • 188,65 Calories
  • 17,84g Carbohydrates
  • 10,52g Fat
  • 5,68g Protein

Вторые блюда View All

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ