Счётчик Яшы
Сочный стейк зубатки в духовке | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Стейк/ Стейки из рыбы

Сочный стейк зубатки в духовке

Сочный стейк зубатки в духовке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 28.75 Общее время приготовления: 115

Сочный стейк зубатки в духовке – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: стейк зубатки.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Стейк зубатки 450 гр.
  • Для маринада потребуется:
  • Растительное масло 2 ст. л. = 34 гр.
  • Лимонный сок — 2 ст. л. = 36 гр.
  • Соевый соус 30 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте маринад. Возьмите для этого глубокую миску и влейте туда растительное масло, лимонный сок и соевый соус. Добавьте специи и соль по вкусу. Опустите стейки зубатки в миску и хорошо обмажьте маринадом со всех сторон. Затем оберните миску пищевой пленкой и оставьте рыбу мариноваться 1 час. Возьмите форму для запекания и застелите фольгой, смажьте немного растительным маслом. Положите стейки в форму и поставьте в разогретую до 200°С духовку. Выпекайте 30 мин..

Питание

  • 401.97 Калорий
  • 0.46g Углеводы
  • 11.13g Жиров
  • 9.5g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Блинчики дрожжевые

Блинчики дрожжевые

11 июля, 2024
Овощное рагу с копченой колбасой – пошаговый рецепт

Овощное рагу с копченой колбасой

16 июля, 2024
Легкие драники

Легкие драники

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ