Счётчик Яшы
Простой рыбный салат на скорую руку | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой

Простой рыбный салат на скорую руку

Простой рыбный салат на скорую руку

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 3,75 Общее время приготовления: 15

Простой рыбный салат на скорую руку – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: тунец кусочками в собственном соку, огурец, яблоки, оливки без косточки, салатные листья, оливковое масло, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда и заправки потребуется:
  • Тунец кусочками в собственном соку — 160 гр.
  • Огурец — 1.5 шт. = 150 гр.
  • Яблоки — 100 гр.
  • Оливки без косточки — 6 ст. л. = 108 гр.
  • Салатные листья — 0.5 пучок = 50 гр.
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый***Для подачи потребуется:
  • Петрушка — 3 веточка = 9 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Подготовьте ингредиенты. Слегка разомните тунца вилкой. Нарежьте огурцы половинками кружочков, яблоко — небольшими ломтиками, а оливки — на две части. Салатные листья измельчите руками. Займитесь заправкой. В оливковое масло влейте сок лимона, посолите и поперчите. Активно перемешайте. Приготовьте салат. Смешайте в салатнице кусочки тунца, огурца, яблока, оливок и салатные листья. Добавьте заправку и ещё раз перемешайте.

Питание

  • 96,68 Калорий
  • 3,8g Углеводы
  • 7,48g Жиров
  • 3,85g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат «Мимоза» с морской капустой – пошаговый рецепт

Салат «Мимоза» с морской капустой

16 июля, 2024

Салат с шампиньонами, авокадо и хрустящим беконом

26 октября, 2022

Необычный салат из дыни, лука и зеленого перца

10 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ