Калорийность блюд

Мускатная тыква и капуста кейл быстрой обжарки: рецепт

Мускатная тыква и капуста кейл быстрой обжарки

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

1/2 мускатной тыквы, снимите кожуру, удалите семена и нарежьте кубиками
1 пучок листовой капусты кале, листья порвите, стебли удалите
2 ст. л. (30 гр.) сливочного масла
1 ст. л. оливкового масла
Половину ч. л. крупнозернистой соли
1/4 ч. л. порошка чили

Пошаговая рецепт приготовления

Нагрейте в большой сковороде на сильном огне по 1 ст. л. сливочного и оливкового масла. Добавьте тыкву, посыпьте солью, порошком чили и перцем. Жарьте несколько мин., осторожно переворачивая лопаткой, пока тыква не станет мягкой и насыщенного золотисто-коричневого цвета (но еще не будет распадаться). Переместите на тарелку.В этой же сковороде растопите на средне-сильном огне 1 ст. л. оставшегося сливочного масла. Добавьте кале. Перемешивайте ее с помощью щипцов и жарьте в течение 3-4 мин.. Добавьте приготовленную тыкву и аккуратно перемешайте все вместе.

Мускатная тыква и капуста кейл быстрой обжарки: рецепт

Мускатная тыква и капуста кейл быстрой обжарки

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться