Счётчик Яшы
Салат из семги с грейпфрутом | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой

Салат из семги с грейпфрутом

Салат из семги с грейпфрутом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 3,75 Общее время приготовления: 15

Салат из семги с грейпфрутом – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: слабосоленая семга, грейпфрут, помидоры черри, рукола, белый кунжут, оливковое масло, лимонный сок, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для основного блюда потребуется:
  • Слабосоленая семга — 300 гр.
  • Грейпфрут — 1 шт. = 350 гр.
  • Помидоры черри — 120 гр.
  • Рукола — 1 пучок = 20 гр.
  • Белый кунжут — 2 ст. л. = 44 гр.
  • Оливковое масло — 4 ст. л. = 68 гр.
  • Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Очистите дольки грейпфрута от пленки и разломите каждую на 3 части. Очистите дольки грейпфрута от пленки и разломите каждую на 3 части. На каждую тарелку выложите листочки руколы, а уже на них - семгу, кусочки грейпфрута и половинки помидорок. Смешайте оливковое масло, лимонный сок и перец. Полученной заправкой полейте салат, посыпьте семенами кунжута и подавайте к столу.

Питание

  • 178,61 Калорий
  • 3,66g Углеводы
  • 14,7g Жиров
  • 8,55g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат из фунчозы с манго

Салат из фунчозы с манго, фаршем и рукколой

21 июня, 2024

Салат “морской”

15 октября, 2021

Салат с уткой конфи, руколой и помидорами черри

10 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ