Легкий салат с кальмарами и пекинской капустой
Легкий салат с кальмарами и пекинской капустой – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: кальмар, пекинская капуста, консервированный горошек, майонез, апельсиновый сок, яйцо, яблоки, соус табаско.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Кальмар — 3 шт. = 540 гр.
- Пекинская капуста 0.25 шт. = 112 гр.
- Консервированный горошек 0.5 банка или 400 г — 200 гр.
- Майонез — 3 ст. л. = 75 гр.
- Апельсиновый сок 4 ст. л. = 60 гр.
- Куриное яйцо — 4 шт. = 240 гр.
- Яблоки — 1 шт. — 250 гр.
- Соус табаско — 100 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
В Варочную емкость поместите кальмары, залейте водой, добавьте соль, варите 3 мин.. В отдельной емкости смешайте кальмары с пекинской капустой. Добавьте пропитанное яблоко, яйца, горошек. Посолите. В другую тарелку добавьте майонез, апельсиновый сок, соус Табаско. Хорошенько перемешайте. Полученным соусом заправьте салат перед подачей.
Питание
-
113,81 Калорий
-
3,98g Углеводы
-
6,06g Жиров
-
9,96g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев