Счётчик Яшы
Тофу с овощами и соевым соусом | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Овощные блюда

Тофу с овощами и соевым соусом

Тофу с овощами и соевым соусом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 6,25 Общее время приготовления: 25

Тофу с овощами и соевым соусом – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: тофу, стручковая фасоль, болгарский перец, чеснок, кунжутное масло, корень имбиря, соевый соус.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Тофу — 150 гр.
  • Стручковая фаСоль 100 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
  • Кунжутное масло — 40 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приступите к обжарке овощей. На разогретую сковороду влейте кунжутное масло и обжарьте на нем имбирь и чеснок до золотистого цвета. Приготовьте тофу, перец и фасоль. На сковороду, где жарится имбирь и чеснок, добавьте тофу и жарьте до золотистой корочки приблизительно 5 мин., аккуратно переворачивая. В ту же сковороду положите перец и фасоль, готовьте 2 мин., полив соевым соусом. При необходимости добавьте ещё немного масла.

Питание

  • 119,37 Калорий
  • 3,86g Углеводы
  • 9,79g Жиров
  • 4,5g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Запеканка из макарон с ветчиной и кукурузой

Запеканка из макарон с ветчиной и кукурузой

21 июня, 2024
Необычные отбивные из вешенок – пошаговый рецепт

Необычные отбивные из вешенок

16 июля, 2024
Драники с помидорами

Драники с помидорами

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ