![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDQxMi8zYWNhbncuanBlZw.jpg)
Овсяный омлет с зеленью
Овсяный омлет с зеленью – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: яйца, молоко, соль, укроп, подсолнечное масло рафинированное, сыр.
Ingredients
- Яйца — 2 шт. = 120 гр.
- Молоко — 2 ст. л. = 40 гр.
- Соль 1 щепотка = 1 гр.
- Укроп — 1 ст. л. = 11 гр.
- Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст. л. = 17 гр.
- Сыр 30 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Взбить два яйца с двумя ложками молока и щепоткой соли. Добавить две ложки овсянки быстрого приготовления и ложку нарезанного укропа. Дать овсянке набухнуть 5-10 мин.. Натереть твердый сыр. Обжарить омлет под крышкой на небольшом огне, с двух сторон. На готовый омлет выложить тертый сыр.
Питание
-
213,1 Калорий
-
3,08g Углеводы
-
18,94g Жиров
-
11,62g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев