Счётчик Яшы
ПП салат с грецкими орехами | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с курицей/ Салаты с мясом птицы

ПП салат с грецкими орехами

ПП салат с грецкими орехами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 7
Время подготовки: 15 – Время готовки: 45 – Общее время приготовления: 60

ПП салат с грецкими орехами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, мандарины, грецкие орехи, гранат, йогурт натуральный, зира / кумин, чеснок, свежая зелень, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное филе 350 гр.
  • Мандарины — 1 шт. = 50 гр.
  • Грецкие орехи — 14 шт. = 84 гр.
  • Гранат 0.2 шт. = 70 гр.
  • Йогурт натуральный — 200 гр.
  • Зира или Кумин 1 ч. л. = 6 гр.
  • Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
  • Свежая зелень
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Подготовьте орехи для салата. Поставьте сковороду на плиту и раскалите ее на сильном огне. Не добавляя масла, обжарьте на сухой сковороде грецкие орехи до румяного цвета. На это потребуется приблизительно 5 мин.. Измельчите ножом. Отварите курицу. В кастрюлю налейте воду и опустите курицу. Поставьте на средний огонь, по желанию добавьте специй и варите мясо 30 мин.. Остудите мясо и разберите на длинные волокна. Приготовьте заправку. В небольшую емкость положите йогурт, всыпьте молотую зиру и чеснок. Посолите по вкусу. Перемешайте ингредиенты. Соедините ингредиенты салата. На широкое блюдо выложите листья салата. Уложите ингредиенты в следующем порядке: курицу полейте частью заправки, сверху — дольки мандаринов, грецкие орехи и измельченная зелень.

Питание

  • 148,49 Калорий
  • 4,39g Углеводы
  • 7,61g Жиров
  • 15,27g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с ветчиной и пророщенными зернами

Салат с ветчиной и пророщенными зернами

21 июня, 2024

Классический салат “греческий”

14 декабря, 2021
Салат из моркови и кальмаров

Салат из моркови и кальмаров

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ