Смузи ореховый с ежевикой
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- ежевика — 2 стак.
- орехи — половину стак.
- Песочный сахар — 2 ст. л.
- овсяные хлопья — 4 ст. л.
- Свежее молоко — 1 л
Пошаговая рецепт приготовления
1
Моем и обсушиваем ягоды ежевики Используем для приготовления смузи ореховую смесь - миндаль, кешью, фундук Все продукты складываем в чашу блендера, наливаем молоко, взбиваем Если смузи готовлю для деток, молоко наливаю теплым.
2
Если для взрослых - наливаю холодное.
3
Смузи прекрасно утоляет и голод, и жажду.
4
Приятного вам аппетита!
Питание
-
85 Калорий
