Постный смузи-боул из бананов, яблок и шпината
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Бананы — 2 шт.
- Зелёные яблоки — 2 шт.
- Шпинат — 1 пучок
- голубика — 100 гр.
- Растительное молоко — 50 мл.
- Семена чиа — щепотка
- листики мяты
Пошаговая рецепт приготовления
1
Фрукты, ягоды и зелень помыть и просушить.
2
Бананы очистить, нарезать кусочками, часть отложить для украшения, а остальное заморозить.
3
Зелёные яблоки освободить от сердцевины, нарезать кусочками.
4
Замороженный банан сложить в блендер, добавить растительное молоко, измельчить до состояния пюре.
5
Затем добавить яблоки и шпинат, снова измельчить.
6
Готовое пюре выложить в глубокие тарелки, украсить ломтиками бананов, ягодами голубики, листиком мяты и семенами чиа, немедленно подавать.
Выпечка View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Салаты View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Закуски View All
-
21 июня, 2024
-
21 июня, 2024
-
21 июня, 2024
-
21 июня, 2024
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Супы View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев