Смузи Арбузная долька
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- арбузная мякоть — 400 гр.
- киви — 3 шт.
- чернослив без косточек — 5 шт.
- овсяные хлопья — 2 ст. л.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Из арбуза вырезать мякоть, удалить косточки.
2
Положить арбузную мякоть в чашу блендера, взбить.
3
Чернослив обдать кипятком, обсушить и мелко нарезать.
4
Нарезанный чернослив добавить ко взбитому арбузу, перемешать.
5
Разлить арбузную массу по бокалам.
6
Сверху насыпать немного овсяных хлопьев.
7
Киви очистить от кожицы, измельчить в пюре.
8
Я не стала загружать киви в блендер, просто потолкла пестиком.
9
Выложить слой пюре из киви поверх овсяных хлопьев.
10
Смузи из арбуза с добавками готов, угощайтесь! Приятных летних деньков!
Питание
-
131 Калорий
