Рулетики свиные с апельсинами
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- свинина — 300 гр.
- апельсин — 1 шт.
- горчица — 15 гр.
- йогурт натуральный — 120 мл.
- имбирь молотый — 3 гр.
- кориандр молотый — 3 гр.
- соус томатный — 15 гр.
- масло растительное — 30 мл.
- черный перец соль вишня мята салат листовой
Пошаговая рецепт приготовления
1
Нарезаем свинину на тонкие ломтики.
2
Слегка отбиваем.
3
Очищаем апельсин.
4
Вырезаем мякоть апельсина, минуя перегородки.
5
Нарезаем мякоть на кубики.
6
Смешиваем горчицу с томатным соусом, растительным маслом, кориандром, имбирем, солью и перцем.
7
Смазываем одну сторону мяса полученной смесью.
8
Сверху кладем апельсины.
9
Плотно сворачиваем в рулетики.
10
Скрепляем шпажками.
11
Наливаем немного воды в мультиварку.
12
Устанавливаем решетку для приготовления на пару.
13
Кладем на решетку рулетики.
14
Выбираем режим Пароварка.
15
Устанавливаем время на 50 минут и температуру 100°.
16
Нажимаем Старт.
17
Выкладываем готовые рулетики на листья салата.
18
Поливаем йогуртом.
19
Украшаем мятой и вишней.
Питание
-
359 Калорий
