Персиковый витаминный напиток
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- персиков — 2 стак. (измельченных замороженных) апельсинового сока — 1 стак.
- сока из персика и манго — 1 стак.
- банан — 1 шт. (большой измельченный замороженный)
- Персикового йогурта — 1 стак.
Пошаговая рецепт приготовления
Заранее позаботьтесь о том, чтобы в морозильнике у вас были готовые замороженные персики.
Для этого их нужно помыть, извлечь из них косточку, порезать на ломтики и положить в морозильную камеру порциями по 2 стакана.
Ту же процедуру проделайте и с бананом - помойте его, очистите от кожуры и порежьте произвольными кусочками.
Положите каждый банан в отдельный кулек или контейнер, чтобы было легко отделять нужное количество.
Предпочтительно использовать свежевыжатый апельсиновый сок с мякотью, однако можно взять и покупной.
Все составляющие сложить в блендер и смешать до однородной кремовой массы.
Разлить по бокалам и сразу же подавать к столу.
Не удивляйтесь, если у вас попросят добавки!
Питание
-
99 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Персиковый витаминный напиток»?
— персиков — 2 стак., (измельченных замороженных) апельсинового сока — 1 стак., сока из персика и манго — 1 стак., банан — 1 шт. • (большой измельченный замороженный) персикового йогурта — 1 стак.,
Сколько минут готовится персиковый витаминный напиток?
— Персиковый витаминный напиток можно приготовить примерно за 10 мин..
Сколько калорий в «персиковом витаминный напиток»?
— Если готовить блюдо на 2 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 99 ккал.
