Молочный смузи-боул «Лесные ягоды»
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Банан - 2 шт
- Ягоды - 300 гр
- Киви - 1 шт
- Свежее молоко - 1 стакан
Пошаговая рецепт приготовления
Как приготовить молочный смузи-боул «лесные ягоды».
Подготавливаем ингредиенты: 1 банан отчищаем и нарезаем на мелкие кусочки, отправляем его в морозилку на 30-60 минут (лучше сделать это вечером, чтобы утром было уже всё готово) Ягоды - можно взять любые на ваш вкус .
У меня нашлась малина, клюква, ирга и вишня Молоко - можно заменить миндальным, кокосовым или овеянным Замороженный банан выкладываем в блендер Добавляем к банану ягоду Заливаем всё молоком Смешиваем всё в блендере 3-5 мин. до однородной консистенции .
Готовый смузи, выкладываем в глубокую тарелку и украшаем .
Можно взять любой фрукт или ягоду, посыпать сменами чиа или кокосовой стружкой .
По желанию можно добавить мед .
Приятного аппетита !
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
