Молочный смузи-боул «Лесные ягоды»

Как приготовить молочный смузи-боул «лесные ягоды».

Подготавливаем ингредиенты: 1 банан отчищаем и нарезаем на мелкие кусочки, отправляем его в морозилку на 30-60 минут (лучше сделать это вечером, чтобы утром было уже всё готово) Ягоды - можно взять любые на ваш вкус .

У меня нашлась малина, клюква, ирга и вишня Молоко - можно заменить миндальным, кокосовым или овеянным Замороженный банан выкладываем в блендер Добавляем к банану ягоду Заливаем всё молоком Смешиваем всё в блендере 3-5 мин. до однородной консистенции .

Готовый смузи, выкладываем в глубокую тарелку и украшаем .

Можно взять любой фрукт или ягоду, посыпать сменами чиа или кокосовой стружкой .

По желанию можно добавить мед .

Приятного аппетита !