Черничный смузи с финиками
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- банан — 1 шт.
- черника замороженная — 3 ст. л.
- йогурт с черникой — 130 гр.
- финики — 7 шт.
- йогурт натуральный — 120 г
Пошаговая рецепт приготовления
1
Нарезаем банан.
2
Берем 5 шт.
3
фиников, вынимаем косточку и нарезаем.
4
В измельчитель выкладываем банан, замороженную чернику, йогурт с черникой, финики, 100-120 г питьевого йогурта без добавок.
5
Все измельчаем.
6
Готовый напиток переливаем в бокал, украшаем питьевым йогуртом и ягодами черники.
Питание
-
116 Калорий
