Сытные свиные отбивные, жаренные с луком на сковороде
Сытные свиные отбивные, жаренные с луком на сковороде – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: свинина, яйцо, горчица, сушеный чеснок, лук, пшеничная мука хлебопекарная, соль, чёрный молотый перец, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Свинина — 450 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Горчица — 1 ст. л. = 25 гр.
- Сушеный чеснок — 2 гр.
- Репчатый лук — 100 гр.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 90 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Растительное масло — 40 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Вымытое и обсушенное свиное мясо нарежьте поперек волокон на кусочки толщиной примерно 1 см, отбейте каждый кусочек свинины кухонным молотком, присыпьте мясо солью и перцем. Выложите отбитые куски свинины на плоское большое блюдо, присыпьте их сушеным чесноком и смажьте каждую отбивную горчицей. Отбивные накройте пищевой пленкой и отложите в сторону на полчаса для маринования. В отдельной глубокой миске взбейте венчиком куриное яйцо, присоедините к нему соль и перемешайте яичную массу. В чистую тарелку насыпьте пшеничную муку и приступайте к жарке отбивных. Пропитавшуюся специями свиную отбивную окуните в яичную массу, затем обваляйте в муке и выложите в разогретую с растительным маслом сковороду обжариваться с каждой стороны по 4 мин. до появления румяной корочки. Проделайте аналогичные шаги со всем мясом. Очищенную луковицу нарежьте средними кубиками или тонкими полукольцами, отправьте в разогретую с маслом сковороду и обжарьте лук до золотистости. Жареные отбивные выложите в сковороду к обжаренному луку, перемешайте ингредиенты так, чтобы лук оказался сверху на отбивных и тушите блюдо под крышкой в течение 10 мин. на умеренном огне.
Питание
-
261,28 Калорий
-
10,26g Углеводы
-
19,15g Жиров
-
12,03g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев