Быстрый ужин из индейки
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Быстрый ужин из индейки – видео-рецепт за 50 минут ⭐ Ингредиенты: индейка, рис длиннозерный, помидоры черри, лук, растительное масло, молотая куркума, соль, чёрный молотый перец, вода.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Индейка — 600 гр.
- Рис длиннозерный — 1 стакан = 180 гр.
- Помидоры черри — 6 шт. = 120 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Растительное масло 2 ст. л. = 34 гр.
- Молотая куркума —
- Соль
- Черный перец молотый
- Вода — 2.5 стакан = 500 гр.
- Для подачи потребуется:
- Соус кисло-сладкий — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
1
Потушите индейку с овощами. В сковороду влейте масло, обжарьте лук до золотистого цвета. Поверх лука выложите мясо, не перемешивая. Сверху положите томаты. Посолите и поперчите. Оставьте тушиться на 40 мин., периодически помешивая. Пока тушится индейка, приготовьте рис. Хорошо промытый рис залейте водой, немного посолите. Добавьте в кастрюлю с крупой куркуму для придания золотистого цвета. Варите на среднем огне 25 мин. до рассыпчатого состояния.
Питание
-
103.21 Калорий
-
10.12g Углеводы
-
3.08g Жиров
-
8.93g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев