Счётчик Яшы
Быстрый теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с курицей/ Салаты с мясом птицы

Быстрый теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой

Быстрый теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Быстрый теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, брокколи, консервированная кукуруза, зернистая горчица, мед, оливковое масло, соль, прованские травы, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное филе — 250 гр.
  • Брокколи — 200 гр.
  • Консервированная кукуруза — 140 гр.
  • Зернистая горчица — 2 ч. л. = 16 гр.
  • Мед — 1 ч. л. = 7 гр.
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Соль
  • Прованские травы —
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Натрите куриное филе солью, перцем и прованскими травами. Оставьте на 20 мин.. Затем обжарьте филе на сковороде с двух сторон. Накройте сковороду крышкой и доведите до готовности на медленном огне. В емкости смешайте оливковое масло, горчицу и мед. Отварите брокколи в подсоленной воде 5 мин.. Нарежьте куриное филе. Подготовьте тарелку для салата и выложите туда кукурузу, брокколи, куриное филе и налейте заправку.

Питание

  • 117,04 Калорий
  • 5,22g Углеводы
  • 5,98g Жиров
  • 10,53g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Куриный салат в тарталетках

22 июля, 2022

Маринованные гриллованные кабачки

12 мая, 2023

Салат новогодняя хлопушка

16 февраля, 2022

Без комментариев

Оставьте ответ