Витаминный салат с креветками и овощами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Витаминный салат с креветками и овощами – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: перепелиное яйцо, сыр фета, помидоры черри, креветки, лимонный сок, оливковое масло, маслины, огурец, салатные листья, пекинская капуста, смесь перцев.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Перепелиное яйцо — 12 шт. = 108 гр.
- Сыр фета — 200 гр.
- Помидоры черри
- 8 шт. = 160 гр.
- Креветки — 300 гр.
- Лимонный сок — 2 ст. л. = 36 гр.
- Оливковое масло 4 ст. л. = 68 гр.
- Маслины — 100 гр.
- Огурец — 1 шт. — 100 гр.
- Салатные листья — 3 шт. = 24 гр.
- Пекинская капуста 4 лист = 56 гр.
- Смесь перцев
Пошаговая рецепт приготовления
Очищенные креветки обжарьте на разогретой сковороде на оливковом масле до золотистого цвета. После того как они обжарились, сбрызните их лимонным соком, добавьте смесь перцев и приправ, и оставьте остывать. Яйца отварите в удобной кастрюле. Дайте им остыть, очистите от скорлупы и нарежьте по палам или на две половинки. Помидоры порежьте на две части. Если крупные, то на четыре. Приготовьте листья пекинской капусты. Порежьте их на мелкую соломку. Огурец и сыр нарежьте крупными кубиками. В удобной емкости смешайте все ингредиенты, добавьте сок лимона и оливковое масло по вкусу. Посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно все перемешайте. На тарелку выложите лист салата, а сверху на него готовый салат.
Питание
-
152,77 Калорий
-
2,21g Углеводы
-
12,29g Жиров
-
8,3g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев