Салат из авокадо с грецкими орехами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Салат из авокадо с грецкими орехами – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: авокадо, пекинская капуста, апельсин, редис, стебель сельдерея, лимонный сок, грецкие орехи, мята, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Авокадо — 1 шт. = 200 гр.
- Пекинская капуста — 0.5 кочан = 400 гр.
- Апельсин — 1 шт. = 150 гр.
- Редис — 2 шт. = 100 гр.
- Стебель сельдерея — 1 шт. = 100 гр.
- Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
- Грецкие орехи — 5 шт. = 30 гр.
- Мята — 0.5 веточка = 1 гр.
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Соль
- Черный перец молотый***Для подачи потребуется:
- Семена чиа —
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте ингредиенты для салата. Авокадо разделите пополам, выньте косточку, нарежьте небольшими ломтиками и полейте их лимонным соком. Редис нарежьте кружочками. Сельдерей и мяту мелко нашинкуйте. Капусту нарубите на небольшие куски. Апельсин поделите на дольки. Грецкие орехи измельчите. Сделайте салат. В миске соедините авокадо, капусту, редис, сельдерей и мяту. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте растительное масло. Все хорошенько перемешайте. Положите салат в посуду для подачи, сверху выложите дольки апельсина и грецкие орехи.
Питание
-
103,85 Калорий
-
4,09g Углеводы
-
9,06g Жиров
-
1,63g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев