Счётчик Яшы
Салат из авокадо и курицы | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с курицей/ Салаты с мясом птицы

Салат из авокадо и курицы

Салат из авокадо и курицы

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 12,5 Общее время приготовления: 50

Салат из авокадо и курицы – видео-рецепт за 50 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, авокадо, лайм, апельсин, красный лук, салатные листья, мята, оливковое масло, сахар, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное филе — 500 гр.
  • Авокадо — 1 шт. = 200 гр.
  • Лайм — 2 шт. = 120 гр.
  • Апельсин — 1 шт. = 130 гр.
  • Красный лук — 1 шт. = 75 гр.
  • Салатные листья — 1 пучок = 100 гр.
  • Мята — 4 лист = 4 гр.
  • Оливковое масло — 6 ст. л. = 102 гр.
  • Песочный сахар —
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте курицу. Филе нарежьте небольшими кусочками, переложите в миску и залейте соком одного лайма. Туда же добавьте соль и перец по вкусу. Готовую смесь перемешайте и оставьте на 5-10 мин.. Пока курица маринуется, разогрейте на сковороде 2 ст. л. оливкового масла. После этого выложите на сковороду подготовленное мясо и обжарьте его до приятного золотистого цвета. Подготовьте ингредиенты. Очищенный апельсин нарежьте дольками, удалите пленку. Лук нарежьте средней по размеру соломкой, а авокадо разрежьте на две части. После этого удалите из фрукта косточку, мякоть нарежьте дольками. В отдельную миску для заправки добавьте сок второго лайма, мяту, оставшееся оливковое масло, сахар, соль и перец. После этого тщательно перемешайте ингредиенты. Приготовьте блюдо. Листья салата порвите руками, после чего выложите их в глубокую миску. Туда же добавьте курицу, авокадо, апельсин и лук. Залейте готовое блюдо ароматной заправкой, тщательно перемешайте.

Питание

  • 162,58 Калорий
  • 2,81g Углеводы
  • 12,06g Жиров
  • 10,09g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Острый салат с фасолью и помидорами

Острый салат с фасолью и помидорами

21 июня, 2024
Салат с мясом

Салат с мясом, маринованными грибами, овощами и орехами

21 июня, 2024

20 легких салатов на каждый день или праздничный стол

9 октября, 2022

Без комментариев

Оставьте ответ