![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzg1MjE4L2NvdmVycy9ONTRqelguanBlZw.jpg)
Вкусный салат с сыром тофу и чесноком
Вкусный салат с сыром тофу и чесноком – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: тофу, помидор, болгарский перец, огурец, пекинская капуста, маслины, оливковое масло, чеснок, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Тофу — 500 гр.
- Помидор — 3 шт. = 240 гр.
- Болгарский перец — 2 шт. = 300 гр.
- Огурец — 4 шт. = 400 гр.
- Пекинская капуста — 300 гр.
- Маслины — 200 гр.
- Оливковое масло — 5 ст. л. = 85 гр.
- Чеснок — 1 щепотка = 1 гр.
- Соль
Пошаговая рецепт приготовления
1
В большую миску добавьте нарезанные овощи и нашинкованную капусту. Также можно добавить немного соли. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Маслины разделите на две части и добавьте их к в общую миску. Также добавьте сыр тофу, выдавите чеснок и заправьте салат оливковым маслом. Если необходимо, добавьте ещё соли.
Питание
-
83,7 Калорий
-
3,03g Углеводы
-
6,38g Жиров
-
2,8g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев