Счётчик Яшы
Вкусный салат с сыром тофу и чесноком | Пошаговые рецепты ✨
Овощные салаты/ Салаты

Вкусный салат с сыром тофу и чесноком

Вкусный салат с сыром тофу и чесноком

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Вкусный салат с сыром тофу и чесноком – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: тофу, помидор, болгарский перец, огурец, пекинская капуста, маслины, оливковое масло, чеснок, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Тофу — 500 гр.
  • Помидор — 3 шт. = 240 гр.
  • Болгарский перец — 2 шт. = 300 гр.
  • Огурец — 4 шт. = 400 гр.
  • Пекинская капуста — 300 гр.
  • Маслины — 200 гр.
  • Оливковое масло — 5 ст. л. = 85 гр.
  • Чеснок — 1 щепотка = 1 гр.
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

В большую миску добавьте нарезанные овощи и нашинкованную капусту. Также можно добавить немного соли. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Маслины разделите на две части и добавьте их к в общую миску. Также добавьте сыр тофу, выдавите чеснок и заправьте салат оливковым маслом. Если необходимо, добавьте ещё соли.

Питание

  • 83,7 Калорий
  • 3,03g Углеводы
  • 6,38g Жиров
  • 2,8g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат из свежих овощей с кукурузой и зеленью – пошаговый рецепт

Салат из свежих овощей с кукурузой и зеленью

16 июля, 2024
Салат «Витаминка»

Салат «Витаминка»

11 июля, 2024

Вкусный овощной салат со сметаной

3 октября, 2021

Без комментариев

Оставьте ответ