Счётчик Яшы
Аппетитная скумбрия с овощами в сметанном соусе | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Аппетитная скумбрия с овощами в сметанном соусе

Аппетитная скумбрия с овощами в сметанном соусе

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 6
Время подготовки: 12.5 Общее время приготовления: 50

Аппетитная скумбрия с овощами в сметанном соусе – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: скумбрия, лук, морковь, сметана, растительное масло, специи, чёрный молотый перец, соль, лавровый лист.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Скумбрия — 5 шт. = 2000 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Морковь — 2 шт. = 260 гр.
  • Сметана 2 стакан = 420 гр.
  • Растительное масло
  • Специи
  • Черный перец молотый
  • Соль
  • Лавровый лист

Пошаговая рецепт приготовления

1

Налейте в казан масло и обжарьте рыбу с двух сторон по 10 мин.. Засыпьте сверху морковь. Через 10 мин. добавьте лук. Аккуратно перемешайте и слегка обжарьте. Посолите, поперчите. Залейте сметаной и тушите 30 мин..

Питание

  • 170.82 Калорий
  • 1.69g Углеводы
  • 12.26g Жиров
  • 13.29g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Мясное суфле из говядины – пошаговый рецепт

Сочное рагу из кабачков и стручковой фасоли

16 июля, 2024
Скумбрия в рассоле – пошаговый рецепт

Скумбрия в рассоле

16 июля, 2024
Творожная запеканка с тыквой в микроволновке

Творожная запеканка с тыквой в микроволновке

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ