Нежное азу из индейки
Нежное азу из индейки – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: индейка, картошка, томатная паста, соленые огурцы, лук, морковь, чеснок, пшеничная мука хлебопекарная, хмели-сунели, перец чили молотый, соль, петрушка, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Индейка — 800 гр.
- Картошка — 500 гр.
- Томатная паста — 2 ст. л. = 60 гр.
- Соленые огурцы — 130 гр.
- Репчатый лук — 170 гр.
- Морковь — 180 гр.
- Чеснок — 5 зубчик = 10 гр.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 1 ст. л. = 25 гр.
- Хмели-сунели — 1 ст. л. = 15 гр.
- Перец чили молотый —
- Соль
- Петрушка — 7 веточка = 21 гр.
- Растительное масло — 60 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
Промытое филе индейки обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте его небольшими кусочками или кубиком. Сильно разогрей сковороду с растительным маслом обжарьте кусочки филе, выложив их в один слой. Если не получается, сделайте в несколько подходов. Обжаривайте до румяности с обеих сторон. Выложите обжаренное мясо в отдельную емкость. Очищенный лук нарежьте мелким кубиком. Морковь также нарежьте кубиком или брусочком. На сковороде, где жарилось мясо, обжарьте лук с морковью примерно5-6 мин.. Морковь должна стать мягкой. К овощам добавьте муку и томатную пасту и обжаривайте 4 мин.. В сковороду влейте воду, добавьте соль и специи. Не забудьте, что соленые огурцы тоже потом дадут соль блюду. Дайте соусу закипеть и выложите в сковороду мясо. Доведите все до кипения. Соленые огурцы нарежьте небольшими брусочками. Добавьте их в блюдо и тушите под крышкой 20 мин.. Картофель нарежьте крупной соломкой. Промойте его, чтобы избавиться от лишнего крахмала. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте картофель до румяной корочки. У вас это займет примерно 15 мин.. Добавьте картошку к мясу, перемешайте и тушите все вместе под крышкой 5 мин.. В конце добавьте в блюдо мелко порубленный чеснок.
Питание
-
100,98 Калорий
-
7,36g Углеводы
-
4,11g Жиров
-
9,24g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев