Счётчик Яшы
Насыщенный салат из креветок с руколой и овощами | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты из морепродуктов/ Салаты с креветками

Насыщенный салат из креветок с руколой и овощами

Насыщенный салат из креветок с руколой и овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 6,25 Общее время приготовления: 25

Насыщенный салат из креветок с руколой и овощами – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: креветки, помидоры «микадо», болгарский перец, маслины без косточки, пармезан, жареный кунжут, оливковое масло, соль, душистый перец молотый.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Креветки — 200 гр.
  • Помидоры «Микадо» — 2 шт. = 500 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Маслины без косточки — 15 шт. = 45 гр.
  • Пармезан — 50 гр.
  • Жареный кунжут — 2 ч. л. = 12 гр.
  • Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.
  • Соль
  • Душистый перец молотый —

Пошаговая рецепт приготовления

1

Налейте в сковороду растительное масло, добавьте креветки и обжарьте 3 мин.. В отдельной сковороде обжарьте кунжут до золотистого цвета. В салатник добавьте креветки, к ним - нарезанный полосками перец и нарезанные помидоры. Руколу измельчите, добавьте в салатник, затем - половину пармезана. Маслины нарежьте на кружочки добавьте в салатник. Посолите, поперчите, добавьте оливковое масло и хорошенько перемешайте.

Питание

  • 110,07 Калорий
  • 3,26g Углеводы
  • 7,87g Жиров
  • 6,29g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Быстрый салат

12 мая, 2023
Слоеный салат с копченой курицей и черносливом

Слоеный салат с копченой курицей и черносливом

21 июня, 2024

Салат из авокадо, креветок и фенхеля

11 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ