Счётчик Яшы
Салат с семгой, киноа и авокадо | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой/ Салаты с семгой

Салат с семгой, киноа и авокадо

Салат с семгой, киноа и авокадо

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Салат с семгой, киноа и авокадо – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: киноа, вода, слабосоленая семга, яйцо, авокадо, оливковое масло, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для основного блюда потребуется:
  • Киноа — 0.5 стакан = 100 гр.
  • Вода — 1 стакан = 200 гр.
  • Слабосоленая семга — 150 гр.
  • Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
  • Авокадо — 1 шт. = 200 гр.
  • Оливковое масло — 4 ст. л. = 68 гр.
  • Лимонный сок — 2 ч. л. = 10 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый***Для украшения потребуется:
  • Белый кунжут — по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарежьте семгу крупными кубиками размером 1-1,5 см. Авокадо также нарежьте крупными кубиками. Выложите в салатник отварное киноа, семгу и авокадо. Посолите все и поперчите. Полейте ингредиенты оливковым маслом и лимонным соком. Хорошенько перемешайте. Отварное куриное яйцо разрежьте на дольки и выложите сверху на салат. Разложите салат по тарелкам и украсьте кунжутом по желанию. Готово. Приятного аппетита!

Питание

  • 224,74 Калорий
  • 8,29g Углеводы
  • 17,59g Жиров
  • 7,81g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Оливье с лангустинами

11 мая, 2023

Салат из шпината с крабовым мясом

12 мая, 2023
Фруктовый салат с авокадо – пошаговый рецепт

Фруктовый салат с авокадо

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ