Счётчик Яшы
Овощной салат с гречкой | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Овощной салат с гречкой

Овощной салат с гречкой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Овощной салат с гречкой – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: гречка, огурец, помидор, растительное масло, редис, лук-шалот, бальзамический уксус светлый, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец, зеленый лук.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Гречка 0.5 стакан = 83 гр.
  • Огурец — 1 шт. — 100 гр.
  • Помидор — 1 шт. = 80 гр.
  • Растительное масло — 3 ст. л. = 51 гр.
  • Редис — 4 шт. = 50 гр.
  • Лук-шалот — 2 ст. л. = 36 гр.
  • Бальзамический уксус светлый — 1 ст. л. = 15 гр.
  • Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Зеленый лук — 2 шт. = 14 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

В глубокую миску положите стывшую гречку. Добавьте к ней порезанные овощи. Лук-шалот положите в неизменном виде. Все хорошенько перемешайте. Для заправки салата смешайте соль, перец черный молотый и растительное масло. Добавьте к полученной смеси бальзамический уксус и лимонный сок. Размешайте все до однородной эмульсии. Полученной смесью заправьте салат.

Питание

  • 177,58 Калорий
  • 15,56g Углеводы
  • 12,1g Жиров
  • 3,12g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Куриный салат с ананасом, кукурузой и орехами

20 апреля, 2022
Салат с морским коктейлем и помидорами

Салат с морским коктейлем и помидорами

21 июня, 2024

Салат Ромашка

12 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ