Ароматная запеканка с мясом и грибами
Ароматная запеканка с мясом и грибами – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, шампиньоны, твердый сыр, яйцо, сметана 20% жирности, соевый соус, подсолнечное масло рафинированное, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриное филе — 3 шт. = 600 гр.
- Шампиньоны — 7 шт. = 224 гр.
- Твёрдый сыр — 100 гр.
- Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
- Сметана 20 процентов жирности — 1 стакан = 210 гр.
- Соевый соус — 3 ст. л. = 54 гр.
- Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст. л. = 17 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
Куриное филе разрежьте на небольшие брусочки и отправьте в глубокую емкость вместе с маслом, солью, перцем и соевым соусом. Оставьте мясо мариноваться на как минимум 10 мин.. Для того, чтобы подготовить соус для запеканки, смешайте яйца и сметану. Посолите, поперчите по вкусу и хорошо перемешайте. На дно формы выложите мясо и сверху грибы, залейте все соусом и отправьте в разогретую духовку на 40 мин.. За 5 мин. до готовности посыпьте сыром и оставьте в духовке до образования золотистой корочки на сыре.
Питание
-
141,79 Калорий
-
1,62g Углеводы
-
8,11g Жиров
-
14,82g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев