![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzU2MjU0L2NvdmVycy9RSDM3bWUuanBlZw.jpg)
Рис с кальмарами и овощами
Рис с кальмарами и овощами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: рис длиннозерный, вода, кальмар, лук, чеснок, болгарский перец, помидор, растительное масло, смесь перцев, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Рис длиннозерный — 500 гр.
- Вода
- 800 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Обжарьте овощи. Разогрейте на сковороде растительное масло. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте 5 мин.. Добавьте болгарский перец и помидор, тушите ещё 5 мин.. Приготовьте рис. Добавьте к овощам рис, соль, хорошо перемешайте, обжаривайте в течение 5 мин.. Добавьте воду, закройте крышкой, тушите 20 мин.. Доведите блюдо до полной готовности. Добавьте к рису кальмаров, смесь перцев, тщательно перемешайте, закройте крышкой, готовьте на слабом огне 5 мин..
Питание
-
123,74 Калорий
-
17,25g Углеводы
-
2,3g Жиров
-
7,52g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев