Быстрый рис с печенью и помидорами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Быстрый рис с печенью и помидорами – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: рис, куриная печень, помидор, лук, горчица, соевый соус, пшеничная мука хлебопекарная, специи для курицы, зеленый лук, подсолнечное масло рафинированное.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Рис — 300 гр.
- Куриная печень — 200 гр.
- Помидор — 150 гр.
- Репчатый лук — 80 гр.
- Горчица — 1 ст. л. = 25 гр.
- Соевый соус — 1 ст. л. = 18 гр.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 2 ч. л. = 16 гр.
- Специи для курицы — 0.5 ч. л. = 1 гр.
- Зеленый лук — 30 гр.
- Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст. л. = 17 гр.
- Для подачи потребуется:
- Петрушка — 2 веточка = 6 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Обжарьте печень. Нарежьте печень небольшими кусочками и смешайте ее с горчицей и мукой так, чтобы все части покрылись смесью. На сковороде разогрейте подсолнечное масло. Выложите кусочки печени в разогретое масло и обжарьте их в течение мин.. Приготовьте рис. К печени добавьте нарезанные помидор и репчатый лук, влейте соевый соус и добавьте сухую приправу. Тушите все вместе ещё 1 мин., чтобы помидор дал сок. Подготовленный рис засыпьте в сковороду и хорошенько перемешайте его с другими компонентами. Накройте блюдо крышкой, убавьте огонь и готовьте примерно 15 мин.. В конце приготовления добавьте к блюду мелко нарезанный зеленый лук.
Питание
-
196,41 Калорий
-
32,2g Углеводы
-
3,95g Жиров
-
7,97g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев