Деликатесный салат из осьминогов с грибами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Деликатесный салат из осьминогов с грибами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: шампиньоны, осьминог, помидор, салатные листья, болгарский перец, лук-порей, оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Шампиньоны — 200 гр.
- Осьминог 180 гр.
- Помидор — 100 гр.
- Салатные листья — 50 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Лук-порей — 1 шт. — 300 гр.
- Оливковое масло
- Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
- Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
Грибы залейте 1 столовой ложкой соевого соуса. Оставьте мариноваться на десять мин., затем обжарьте. Через несколько мин. добавьте к ним лук-порей, нарезанный кольцами. Сбрызните осьминогов лимонным соком. Обжарьте их 5 мин. на оливковом масле. Налейте в сковородку оливковое масло, соевый соус, добавьте соль и перец по вкусу. Когда закипит, выключите. Соберите все ингредиенты в салатницу – грибы, перец, нарезанный полукольцами, помидоры - крупными кусочками, салат - рваный на мелкие куски и соедините с грибами. Сверху выложите осьминогов, полейте теплым соевым соусом.
Питание
-
37,48 Калорий
-
4,92g Углеводы
-
0,34g Жиров
-
4,38g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев