![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQ5OTI0L2NvdmVycy80VHJwNWMuanBlZw.jpg)
Нежный салат с кальмарами и свеклой
Нежный салат с кальмарами и свеклой – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: кальмар, свекла, яйцо, маринованные огурцы, чеснок, сметана 15% жирности, соль, чёрный молотый перец, зеленый лук.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Кальмар — 1 шт. = 180 гр.
- Свекла — 2 шт. = 260 гр.
- Куриное яйцо — 3 шт. = 180 гр.
- Маринованные огурцы — 3 шт. = 150 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Сметана 15% жирности — 3 ст. л. = 75 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Зеленый лук — 4 перо = 8 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Кальмары сварите и нарежьте соломкой. Тушки кальмаров достаточно проварить 3 мин. в кипятке, иначе они могут стать жесткими, как резина. Вареные яйца нарежьте мелкими кубиками. Отварную свеклу и маринованные огурцы нарежьте соломкой. К нарезанным кальмарам, свекле, огурцам добавьте сметану, измельченный чеснок, соль, перец и хорошенько перемешайте. Если огурец достаточно соленый, то соль можете не добавлять.
Питание
-
89,85 Калорий
-
4,08g Углеводы
-
4,38g Жиров
-
7,9g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев