![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQ1MDQvY292ZXJzLzNSb0RoWi5KUEc.jpg)
Плов из индейки
Плов из индейки – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: бедро индейки, рис длиннозерный, лук, морковь, чеснок, растительное масло, соль, чёрный молотый перец, специи для плова.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Бедро индейки — 500 гр.
- Рис длиннозерный — 300 гр.
- Репчатый лук — 200 гр.
- Морковь 125 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
- Растительное масло
- Соль
- Черный перец молотый
- Специи для плова
- Для подачи потребуется:
- Свежая зелень
Пошаговая рецепт приготовления
Сделайте зирвак (овоще-мясную основу для плова). Разогрейте масло до появления дымка белого оттенка. Обжарьте в нем лук, индейку и морковь поочередно до золотистого цвета. Соедините ообжаренные овощи и мясо. Добавьте специи, соль и перец. Хорошо все перемешайте и обжаривайте всё вместе 5 мин. Приготовьте плов из индейки. На готовый зирвак положите рис и разровняйте его, не смешивая с мясом и овощами. Залейте кипятком — жидкость должна полностью покрыть плов. Добавьте чеснок, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой или тарелкой. Готовьте 30 мин. до полного выпаривания жидкости.
Питание
-
173,49 Калорий
-
23,44g Углеводы
-
3,17g Жиров
-
10,94g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев