Здоровое питание

Курица и брокколи терияки с рисом в мультиварке: рецепт

Курица и брокколи терияки с рисом в мультиварке

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

Тесто и начинка
12 ломтиков белого хлеба
200 гр. нежирного говяжьего фарша
3/4 ч. л. крупнозернистой соли
1/4 ч. л. молотого чёрного перца
6 ломтиков бекона
1 средний красный лук, порубленный
1 ст. л. острой горчицы
1 ст. л. сладкого релиша из маринованных огурцов, и немного для подачи
90 гр. острого чеддера, нарезанного на 12 кубиков (примерно по 2 см.)
1,5 ст. л. пшеничной муки высшего сорта
1 ч. л. разрыхлителя теста
1 ст. л. свежего молока
1/4 ст. л. сметаны
2 больших яйца
Особый соус
1/4 ст. л. майонеза
2 ст. л. кетчупа
Для подачи
Нашинкованный салат романо
Ломтики помидоров
Рубленый красный лук
Ломтики маринованных огурцов

Пошаговая рецепт приготовления

Налейте кунжутное масло в мультиварку. Добавьте курицу и перемешайте, чтобы она равномерно покрылась маслом. Добавьте брокколи, водяные каштаны, рис, чеснок и лук и перемешайте. Влейте куриный бульон и соус терияки в рисовую смесь и перемешайте.Следуя инструкции производителя, закройте крышку и подготовьте мультиварку к работе. Готовьте в режиме скороварки на высокой мощности в течение 5 мин..

По завершении цикла скороварки, следуя инструкции производителя, включите цикл быстрого сброса давления и дождитесь его завершения. Осторожно, стараясь не обжечься паром, откройте и снимите крышку.Перемешайте приготовленный рис и добавьте эдамаме, если используете. Снова закройте крышку и дайте рису пропариться, пока жидкость не впитается, ещё примерно 10 мин..Подавайте на ужин курицу и брокколи, посыпав семенами кунжута и листьями кинзы, если используете, и украсив дольками лайма.

Курица и брокколи терияки с рисом в мультиварке: рецепт

Курица и брокколи терияки с рисом в мультиварке

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться