Счётчик Яшы
Брокколи с яйцом | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Овощные блюда

Брокколи с яйцом

Брокколи с яйцом

By Gotovim.uz – Serves: 1
Prep Time: 3,75 Total Time: 15

Брокколи с яйцом – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: брокколи, яйцо, чеснок, соль, чёрный молотый перец, растительное масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Брокколи — 200 гр.
  • Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
  • Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
  • Соль 0.5 ч. л. = 5 гр.
  • Черный перец молотый1 щепотка = 1 гр.
  • Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
  • Для украшения потребуется:
  • Паприка —

Instructions

1

Разберите кочан брокколи на соцветия и варите в кипящей соленой воде 5 мин..Чтобы яйцо было готовым сверху, а снизу не подгорело, накройте сковороду крышкой на несколько мин.. Достаньте брокколи из кипящей воды и опустите в емкость с холодной водой. Разрежьте брокколи на более мелкие кусочки. Мелко нарежьте чеснок и выложите на разогретую с растительным маслом сковороду. Следом отправьте жариться кусочки брокколи. Вбейте яйца, чтобы они покрыли брокколи. Посолите, поперчите и жарьте до полной готовности.

Nutrition

  • 115,8 Calories
  • 3,54g Carbohydrates
  • 9,17g Fat
  • 6,22g Protein

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Свинина с помидорами и сыром в духовке

8 мая, 2023
Галантин из курицы

Галантин из курицы

11 июля, 2024
Запеченная горбуша с гарниром из риса

Запеченная горбуша с гарниром из риса

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ