Здоровое питание

Средиземноморские боулы с курицей: рецепт

Средиземноморские боулы с курицей

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

1 блок из 12 саек (отрывные булочки)
2 ст. л. (30 гр.) сливочного масла
3 ст. л. острого соуса буффало
1,5 ст. нарезанного мяса цыпленка-гриль
1/4 ст. сыра бри (корочку срезать), нарезать на мелкие кусочки
1/4 ст. покрошенного голубого сыра
1/4 ст. тонко нарезанного сельдерея
Половину ч. л. семян сельдерея

Пошаговая рецепт приготовления

Отварите булгур в соответствии с инструкцией на упаковке; посолите по вкусу.В миске среднего размера смешайте оливковое масло, уксус, лук-шалот, зиру и горчицу, посолите и поперчите заправку по вкусу. В отдельной миске смешайте половину заправки с курицей. Смешайте оставшуюся заправку с капустой кейл, романо, огурцом, сладким перцем и помидорами.

Разложите булгур в 4 миски, сверху добавьте капустный салат и курицу. Сбрызните хумусом и посыпьте петрушкой. Подавайте боулы с питой.

Средиземноморские боулы с курицей: рецепт

Средиземноморские боулы с курицей

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться